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  首先，钢管舞健身操没有了高难度的杆上技巧动作，这就达到了大众操课的首个要求－安全性； 

其次，钢管舞健身操课是一个半小时，借助钢管，每个舞蹈动作可以做到最舒展、最充分。 

让心肺功能和全身的肌肉得到充分的锻炼，也符合了健身操课的第二个要求－-失效性； 

第三，钢管舞健身操运动强度适中，运动量适中不会造成任何的运动损伤，也达到了健身操课的第三个要求－-科学性。 

还有，由于钢管舞特有的媚力，不论是热辣的欧美音乐，还是古典的芭蕾音乐， 

或是优雅的爵士音乐，名族音乐，都可以舞出一段钢管舞。这是钢管舞健身操区别于其他健身课程的最大特点。 

因其多变性，可以让健身永远充满新意，也会满足不同健身爱好者的口味， 

所以，钢管舞健身操也满足了健身操课的第四个要求－-连续性。 

钢管舞健身操集安全性、实效性、科学性、连续性于一身。 

相信会在健身房里普及，并带给所有健身者全新的体验和感受，从此，让你爱上钢管舞！ 

中国华翎职业钢管舞教练培训机构
            ---中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构
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